💬 这些感受你熟悉吗？
最近睡眠质量怎么样？有没有经常失眠或者早醒？
上班的时候是不是经常走神，注意力集中不了？
好像……都有点
这些感受值得关注，它们反映着你近期的心理状态
及早觉察这些信号，有助于更好地照顾自己
别等到扛不住了才面对，12 分钟给自己做一次全面的心理状态梳理
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请根据近一个月的真实状态作答，结果将存储在本地设备中，不会上传到服务器。
确定要清除所有历史记录吗？
